Kembang Para SYUHADA

Jika

Jika kepemimpinan bersarang di rahang singa,
Jangan jadi risau. Renggutlah itu dari sang rahang.
Nasibmu nanti akan jaya, terhormat dan besar.
Kalau kamu gagal, hadapilah maut dengan jantan

(Hanzala, Penyair Afghanistan abad ke-9) 

Kembang Para SYUHADA adalah buku antologi puisi bertemakan Jihad dan Duka di negeri-negeri kaum muslimin. Puisi-puisi yang diambil berasal dari penyair-penyair Palestina, Afganishtan, dan negeri muslim lainnya, yang diterjemahkan dan sebagiannya dideklamasikan pada berbagai acara kepedulian, Malam Palestina (8/9 82), Mengingat Afghanistan (26-27/10 83), dan Peringatan Iqbal Sehari (2/3 85).

Dari buku ini saya belajar bahwa penyair juga merupakan bagian dari anak bangsa, bagian dari ummat, yang berkontribusi dan berjuang bersama dengan para mujahid dan elemen ummat lainnya menegakkan kemuliaan Islam dan kaum muslimin. Seperti Si Penyair dalam film Tjut Nya' Dien, yang ditugasi oleh Tjut untuk mengobarkan api juang pasukan Atjeh melawan kape-kape Belanda.

Goretan tinta penyair yang berasal dari Palestina dan Afghanistan memberikan gambaran kondisi jiwa penduduk negeri yang terjajah dan terbuang penuh duka, kesedihan, perih, dan asa yang terputus, namun sambil tetap menjunjung harga diri dan kehormatan diri. Mungkinkarena ini hanyaantologi, potongan-potongan sastra, emosi saya belum dapat meluap semeluap saya membaca lengkap Asrar-i-khudi Iqbal. Sehabis membaca Rahasia-rahasia Diri, rasanya saya siap melakukan jihad bom bunuh diri.

Diluar isi buku ini, saya mencermati hal lain yang begitu menarik yakni, sang editor Abdul Hadi WM. Beliau sangat banyak menerjemahkan puisi-puisiyang ada di dalam buku tersebut. Bukankah Abdulhadi ini salah seorang avantgarde sastrawan Indonesia? Ya, setidaknya itu rumor yang saya dengar dari kawan-kawan sastra. Jika seorang Abdul Hadi begitu aktif menerjemahkan karya-karya orang lain, mungkin saya, sebagai orang yang ingin belajar menulis karya sastra, dapat memulai dengan menulis ulang karya sastrawan melayu ke dalam blog ini. Mungkin. Patut dicoba. Bismillah, menuliskan kembali puisi dan syair ke dalam blog yang tidak ditemui di internet.

Darah Meluap

Aku bermimpi:
Suara itu takkan pernah jadi
Suaraku.
Kau adalah mayat terbujur -
Aku darah yang meluap dari peradaban yang terbunuh
Mengobarkan api ajal
Memadamkan api ajal

 (Ali Ahmad Said, Penyair Palestina lhr. 1930)

KEMBANG PARA SYUHADA. Abdul Hadi W.M. Penerbit Pustaka Bandung. 1988

Deactivated

Baru saja me-deactivated akun saya di facebook.
Saya berharap ini adalah solusi atas semua omong kosong selama ini.

Selamat tinggal...

Bunga Seroja

Mari menyusun seroja bunga seroja
Hiasan sanggul remaja putri remaja
Rupa yang elok dimanja jangan dimanja
Pujalah ia oh saja sekedar saja


Mengapa kau bermenung oh adek berhati bingung 2x
Janganlah engkau percaya dengan asmara 2x


Sekarang bukan bermenung, jaman bermenung 2x
Mari bersama oh adek memetik bunga 2x


Mari menyusun seroja bunga seroja
Hiasan sanggul remaja putri remaja
Rupa yang elok dimanja jangan dimanja
Pujalah ia oh saja sekedar saja




Version : Veris Yamarno & Marakama
Transcripted by Me

What Is The Best Way To Deal With Force?

• Guru Teh.
• Ya, Murid Caine.
• Cara apa yang terbaik untuk mengatasi kekuatan?
• Oleh karena kita menjunjung tinggi kedamaian dan ketenangan di atas kemenangan, terdapat metode mudah dan paling disukai.
• Apa itu Guru?
• Lari menghindar. 
• Hayati cara alam bekerja dan tidak akan ada kekuatan dari seseorang yang bisa menyakitimu.
• Jangan menghadapi ombak secara langsung. Hindari! Kamu tidak harus menghentikan kekuatan. Akan lebih mudah untuk dialihkan.
• Belajar lebih banyak cara untuk melindungi daripada untuk menghancurkan.
• Menghindar daripada Menghadapi. Hadapi daripada melukai. Lukai daripada melumpuhkan. Lumpuhkan daripada membunuh.
• Karena semua kehidupan adalah berharga, dan tidak ada yang dapat menggantikannya.

Kung Fu 1972 -1974

Hitam itu...

Magnet, berwarna hitam mampu menarik besi dengan kuat ke arah dirinya.
Hitam itu menarik

Dodol, yang hitam seperti dodol betawi adalah dodol yang paling dicari karena rasanya yang asli manis.
Hitam itu manis

Ninja, selalu memakai baju hitam untuk dapat menyembunyikan atau menyesuaikan diri dengan sekitar.
Hitam itu sesuai.

Semut hitam, kata orang dulu kalau di rumah ada banyak semut hitam itu tandanya rumah itu lagi atau akan banyak rejeki.
Hitam itu rejeki.

Jinten hitam, menurut petuah Nabi saw jinten hitam itu adalah obat dari segala penyakit kecuali kematian.
Hitam itu mengobati.

Lubang Hitam, sebenarnya dia bukan lubang tapi planet. Planet mati sehingga sedemikian rupa dia mempunyai gravitasi yang begitu kuat untuk menarik partikel cahaya dan menjebak benda-benda langit lainnya ke permukaan planet.
Hitam itu menjebak.

Hitam

Chi Always Lasts

Untuk melempar ke sebuah sasaran dengan cara seperti ini adalah dengan melatih tenaga dalam. sebenarnya, terdapat dua macam tenaga.
Tenaga luar yang terlihat jelas. Tenaga luar semakin menurun dengan bertambahnya usia dan hilang dengan penyakit.
Kemudian ada Chi, tenaga dalam. Setiap orang juga memilikinya. Tapi itu sangat sulit untuk dikembangkan.
Tenaga dalam bertahan melalui panas dan dingin, melalui usia dan selebihnya.


Kung Fu 1972 - 1975

Musik Angin Malam

 Awal dari akhir pekan ini saya lewati dengan menyenangkan. Awal dari akhir pekan itu kira-kira selesai jam kantor di hari jumat. Walaupun saya juga bukan orang kantoran. Tapi biarlah saya sebut awal akhir pekan itu di hari jumat ba'da maghrib, selepas rapat, rapat, dan mungkin latihan.

Keluar dari ruang sekretariat menuju rumah tempat bermalam secara sah dan formal pukul 10.30an, gak tau pasti menit ke berapa. Sampai di depan halaman depan FH, tepat dihadapan patung Mas Djoko, ada suara deru hentakan musik dari arah Lapangan Parkir Fisip. Lihat gak gak lihat, akhirnya diputuskan lihat.

Sampailah di sumber deru musik tersebut. Anjriiitt!! Panggung musiknya besar juga! Saya lihat cukup banyak orang di sana, tapi bukan karena banyak orangnya yang membuat saya mampir tapi musik rock yang berhentak yang membuat gw ingin lihat dan menikmati.  Sekilas berkeliling, waktu sudah menunjukkan pukul 10.53. Sepertinya bayar, terlihat dari lingkungan parkir yang ditutup pagar, tapi what the hell-lah, saya masuk lewat pintu karcis depan. Sudah malam, Gratis.

Dari dalam sana, panggung yang cukup besar lengkap dengan lampu pencahayaan yang gemerlap, kelap-kelip persis seperti lampu lalu linta lengkap dengan sirene mobil pak polisi, ambulan dan belambir. Go go sing. Acara sedang berada di puncaknya. Baguslah bisa menikmati  yang keren-kerennya saja.

Superglad band yang baru saya kenal malam itu berhasil membawa penonton ratusan orang untuk melompat-lompat. Kalau saya cukup mengangguk-angguk saja, dan tepuk tangan apresiasi. "Satukanlah Cinta Kita" ini yang paling saya nikmati. Setelah mereka, tampil ecoutez. Cuma liat sekali lagu setelah itu pulang, melihat jazz main, seperti melihat orang sesak napas.

Ada yang menarik dari para penonton konser. Mereka, mahasiswa UI, begitu ekspresif dalam pacaran. Tangan melingkar di pinggang, sesekali berbisik berciuman. Brengsek! Kenapa mereka tidak menikmati musik dan malam dengan sikap yang normal? normal mengikuti hentakan musik, normal menikmati malam, dan normal dalam berhubungan.

Pukul 11-an beranjak pergi ke Kober lewat stasiun UI. Anjrit! gelap betul area hutan/taman antara lapangan parkir fisip dengan stasiun UI, mana pohonnya tinggi-tinggi. Betul-betul area yang pas untuk pengambilan adegan kriminal.

Sudahlah, sekarang tinggal saya sendiri di jalan sepi lenteng agung - setu babakan. Berjalan pelan sambil menikmati musik angin malam.

Jantung

Beda dengan orang lain, jantungku ini tidak berbentuk seperti jantung, lonjong berurat seperti mangga. Jantung ini beda, dia punya 6 sisi simetris seperti kubus. Mungkinkah? Kalau coba kita lihat dari buku pelajaran biologi atau kedokteran, pasti gak mungkin. Tapi ini betul, betul-betul seperti yang aku raba di dada, aku lihat di kaca.

Setiap sisi dari jantungku ini ada semacam lubang. Bukan sepenuhnya lubang, lubang dengan klep. Satu sisi ada lubang dengan klep yg bisa masuk tdk bisa keluar, ada juga dengan klep bisa keluar gak bisa masuk. Seperti acak tapi teratur, setiap sisi berlainan jumlah lubang. Dari yang berjumlah 1 lubang sampai dengan berlubang 6.

Saatku tahu kejanggalan ini, aku pegang urat nadi di tangan kiri. Masih berdenyut, masih ada darah yang mengalir meskipun jantungnya beda. Selain suara detak jantung yang biasa seperti di tv, ada suara lain yang tidak biasa dari jantung ini. Seperti suara benda jatuh ke lantai, berpantul, berputar, lalu diam. Berterutuk ini kadang ada, kadang tiada. Tapi kadang ini terlalu sering.

Saat bangun tidur, saat selesai makan, saat jalan melangkah, saat nonton, saat fesbukan, saat baca, saat diam, saat nulis, saat naik angkot, saat mau tidur lagi. Seperti tak mau lepas, dia kadang ada kadang tiada.

Pada saat-saat itu, saat suara berterutuk jantung menjadi diam, aku pun berubah. Seketika berubah keruan dan/atau tidak keruan. Keruan ketika jantung dengan sisi 6 di atas, seperti jiwa yang cerah, wajah berseri, dan melangkah pasti, dan semua keoptimisan di dunia ada dalam genggaman. Tidak keruan ketika sisi 1, seakan semua kegelapan di dunia menyelimuti kulit.

Paling repot kalau keruan iya, tidak keruan juga. Ketika jantung bergerak jatuh dengan 3 atau 4 lubang di atas. Mau berdiam, mesti melangkah. Mau langkah, tapi murung. Seperti perahu di tengah badai ombak, meski layar terkembang, perahu malah semakin jauh dari pantai.

Semoga aku dapat bermain dadu dengan Tuhan secara adil.

To Kill a Mockingbird

I made it!

I had finished out of reading to kill a mockingbird. the first english novel I ever read. Hell damn yeah! It took weeks to finish reading this book. I'm glad finally I'm done it. Now, I'm trying to spoil it to all of you.

In the early pages I read, I feel dizzy and confused about vocabs. There are so many words I never heard. I decide to look out the disct. Dictionary not helping me much. In fact, I am getting frustrated because the words didn't exist in my pocket dictionary. So I decided to read through the pages and see dictionary only when I can't get the feeling of the player. Day by day, week by weeks has passed, then whuala..!! I arrived in the end of novel. Alhamdulillah.

To kill a mockingbird is a novel story about curiosity, encouragement, and sincerity of a young girl named Scout (6th) or Jean Louise Finch looking the daily activities happen in her country. She live in an unchanged country -Maycomb - which run in the same patron as the country born centuries ago. Maycomb is a fictive country in South region of America. taking time in mid 30's, when a white American still violating the black people. Scout was trying to find what was happen in her country.

Scout learned knowing her neighbourhood, about their capabale of, history, character, and how people interact one another. But there's a man in a house she could find nothing about him. Boo Radley. No adult peoples want to talk about it, only rumors among the children told that he was a killer, a psyco who killed her own mother, then prisoned on his own house.

Scout grown as a tomboy because she played all the time with her brother (Jem) with no mother who died when she was baby was taking care of her. Her father (Atticus Finch) was an open-minded person, he taught her children virtues and morality and less about formal manner as people usually taught.

Atticus Finch was a lawyer defending a black man (Tom Robinson) who suspected of raping a girl (Mayela Ewell). Because of that, people said Finch's were nigger-lover. Scout didn't realy know it means. But she felt an insult of her father, and when she angry, she will jumped off the kids who saying that. Atticus could prove Tom is innocemt, he assuming that Mayela, a girl with no friends, had attempting seducting Tom by her own will. But because, Tom was a nigger, the juries was still punishing guilty to Tom.

The Ewell's Father got mad with Atticus. In the last pages, Ewell attacked Scout and Jem in the night, not clear how, then he got himself killed. Fortunately, Jem and Scout were helped by Boo radley. Finally, they knew that Boo was a kind man, he never go out in the day because he was an albino and could get hurt if he under sun light.

To Kill a Mockingbird is a great novel for you to learn english by reading a novel.

They're certainly entitled to think that, and they're entitled to full respect for their opinions... but before I can live with other folks I've got to live with myself. The one thing that doesn't abide by majority rule is a person's conscience.

(Atticus Finch, To Kill a Mockingbird)

Core Muscle, Apa dan Mengapa?

Definisi

Dalam definisi secara umum yang dimaksud dengan Core merupakan bagian tubuh minus anggota tubuh penggerak. Otot utama dari Core Muscle termasuk adalah otot panggul, transversus abdominis, multifidus, internal dan eksternal obliques, rektus abdominis, pembina spinae (sacrospinalis) khususnya longissimus thoracis, dan diafragma. Minor core muscle termasuk latisimus dorsi, gluteus maximus, dan trapezius.

Dilihat dari letak core muscle tersebut, maka tidak heran jika setiap gerakan fungsional dari anggota gerak akan berkaitan erat dengan core muscle ini. Core muscle merupakan "inti" atau bagian pusat untuk semua kekuatan yang dibutuhkan untuk meningkatkan melaksanakan kegiatan fisik yang berbeda.

Fungsi dari Core muscle

Fungsi umum dari core muscle untuk menstabilkan dada dan panggul selama gerakan dinamis dan juga memberikan tekanan internal untuk mengusir zat (muntah, kotoran, udara penuh karbon, dll).

Berdasarkan pergerakan tubuh, fungsi core musle dapat dibagi menjadi dua:
- static core function
- dynamic core function

Static core function

Fungsi statis core adalah kemampuan seseorang untuk menyelaraskan dan menstabilitasi/menjaga tubuh tetap diam melawan dorongan kekuatan dari luar. Contoh fungsi statis adalah ketika atlet menembak menjaga tubuhnya tetap diam melawan dorongan tolakan yang ditimbulkan dari tembakan peluru.

Dynamic core function

Fungsi dinamis core muscle adalah menjaga keseimbangan tubuh saat bergerak. Sebelum seseorang melakukan gerakan yang lebih dulu mesti dilakukan adalah menciptakan keseimbangan tubuh untuk dapat menggerakkan anggota tubuh lainya secara fungsional.
Sebagai contoh dari ini adalah berjalan di lereng. Tubuh harus melawan gravitasi sambil bergerak dalam arah, dan menyeimbangkan dirinya sendiri di tanah yang tidak rata. Hal ini akan memaksa tubuh untuk menyesuaikan tulang dengan cara yang menyeimbangkan tubuh, sementara pada saat yang sama mencapai momentum melalui mendorong terhadap tanah yang berlawanan arah gerakan yang dikehendaki. Pada awalnya, mungkin tampak bahwa kaki adalah penggerak utama dari tindakan ini, tetapi tanpa keseimbangan, kaki hanya akan menyebabkan orang jatuh. Oleh karena itu, penggerak utama berjalan adalah inti mencapai stabilitas, dan kemudian kaki bergerak stabil ini inti dengan menggunakan otot kaki.

Beberapa manfaat dari melatih core muscle adalah sebagai berikut:
1. Memperkuat core muscles akan memperbaiki postur tubuh dan mencegah sakit pinggang (low back).
2. Membantu menjaga kesehatan otot, sehingga mencegah cidera pinggang lebih lanjut.
3. Meningkatkan kinerja tubuh
4. Latihan memperkuat core muscle tidak menyebabkan sakit nyeri otot.
5. memperpanjang otot dan mencegah ketidakseimbangan pijakan saat anda menjadi tua.

Shall we practice it!

[Diramu dari berbagai sumber. Banyak terjemahan nama-nama otot yang tidak dimengerti. Perlu diskusi lebih lanjut]

Sumber 1
Sumber 2

Enough for F*ckbook

I hate to admit this but these were true, all my time was out just for updating status, read all the garbagest status, seeking for a-never-real-friend.

I don't care what were you doing, and with all the shit you did. It's none of my business to know, and knowing that is just poluting my mind.

Stop right now, thank you very much!